在国际的最新调查当中显示出，在过去几年里很多癌症患者的死亡，大部门都是因为不良的生活习惯造成，如果注意这些几乎都是可以改变的，不良习惯包括饮食不注意，我注意锻炼，不注意卫生等等，都是可能会导致病情恶化的原因。
不良习惯直接导致的癌症主要有：子宫癌、肺癌、食管癌、肝癌、口咽喉部癌、鼻咽癌。在发展中国家，蔬菜和水果摄入不够、抽烟和酗酒是最主要的致癌因素，不洁性生活造成的人类乳头瘤病毒是妇女宫颈癌的最主要病因。在亚洲的发展中国家，大约有39%的癌症和以上9种因素有关。而在发达国家，体重超重、抽烟和酗酒则是最主要的致癌因素。
平衡膳食加运动等可预防30%%至40%%的癌症
廖遇平教授说，只要积极预防，做到早发现早治疗，癌症并不可怕。通过选择平衡膳食、戒烟限酒、适当增加运动并保持乐观心态，可以预防30%至40%的癌症。这些良好的生活习惯包括：多吃粗粮、杂粮、豆类、新鲜蔬菜和新鲜水果、低脂肪食品、鱼类、海产品、豆制品、低脂奶制品，不吃或尽量不吃烟熏、火烤、腌制、霉烂变质的食品；经常锻炼身体或从事力所能及的劳动，保持正常体重，不常吃高脂肪、高蛋白、高热量的饮食，不暴饮暴食，防止肥胖；多喝绿茶，不饮用过多加糖的饮料；烹调食品时，少吃煎、炸食品，烹调油温不宜太高，以免产生太多油烟；如有癌症的早期信号要及时请医生检查，如有癌前期疾病要早治，如是某种癌的高危人群要提高警惕，定期参加防癌体格检查；住房要经常注意通风，厨房要有较好的通风；提倡晚婚，开始性交年龄不可太早，切勿性滥交，避免不正当性行为，提倡母乳喂养；不吸烟，不吸毒，不要有咀嚼烟草或槟榔的习惯；尽量不喝酒，禁止喝烈性酒，不喝含酒精的饮料；不可长期使用激素，尤其是性激素；要尽量减少X线检查，注意饮食卫生，预防传染性肝炎，保持乐观情绪，注意心理平衡。
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